Já se sentiu mais lento, confuso ou distraído depois de uma noite mal dormida? Não é só cansaço — é ciência! O sono impacta diretamente nossa capacidade de pensar, lembrar, decidir e até controlar as emoções. E quando ele não vem como deveria, o cérebro sofre. Mas existem formas naturais de cuidar disso, e a aromaterapia é uma delas.
O sono e a saúde cognitiva: o que a ciência já sabe
Estudos apontam que a privação de sono não só afeta o humor e a disposição, mas também compromete a cognição de forma significativa. A Harvard Medical School, por exemplo, destaca que "quando as pessoas não dormem o suficiente, a atenção e a concentração diminuem. Isso afeta a capacidade de adquirir e consolidar memórias" (Harvard Health Publishing).
Outras pesquisas, como as reunidas pela Sleep Foundation, revelam que a falta de sono prejudica o julgamento, a memória e a capacidade de aprendizado (Sleep Foundation).
Em artigo publicado na National Library of Medicine, pesquisadores apontam que o sono é essencial para os processos de consolidação da memória, processamento de informações e desempenho executivo. E que mesmo períodos curtos de privação de sono reduzem significativamente a capacidade de raciocínio (PubMed Central).
Sono ruim? O cérebro paga o preço
A longo prazo, dormir mal pode afetar desde o humor até a produtividade, a criatividade e a tomada de decisões. E naqueles dias em que a noite não rende — seja por ansiedade, insônia ou estresse — o corpo sente, mas é o cérebro que mais sofre.
Felizmente, existem formas naturais de ajudar o corpo a dormir melhor, recuperar a clareza mental e aumentar o desempenho cognitivo. É aqui que entra a aromaterapia funcional.
Aromaterapia como aliada: bem-estar noturno e foco diurno
Na Drim, acreditamos que o cuidado com o sono e com o foco pode (e deve!) vir da natureza. Por isso, criamos blends específicos que atuam em diferentes momentos do seu ciclo: um para promover o sono profundo e outro para clarear a mente mesmo nos dias mais difíceis.
Para dormir melhor: Indica – Blend Critical Kush
Combinando óleos essenciais de Lavanda, Ylang Ylang e Bergamota com o perfil de terpenos da strain Critical Kush (rica em mirceno, linalol e beta-cariofileno), esse blend foi desenvolvido para:
- Reduzir a ansiedade e acalmar a mente
- Promover relaxamento físico e emocional
- Induzir o corpo a estados mais profundos de descanso
👉 Conheça o Indica Blend – Critical Kush
Para recuperar o foco depois de uma noite ruim: Hybrid – Blend Blue Drim
Mesmo quando o sono falha, é possível dar um suporte extra ao cérebro. O Hybrid Blend Blue “Drim” combina os óleos essenciais de Alecrim, Hortelã-pimenta e Limão com terpenos como pineno e limoneno, presentes na strain Blue Dream — conhecidos por sua ação neuroestimulante, energética e de clareza mental.
Ideal para:
- Momentos de procrastinação e lentidão cognitiva
- Estimular foco, memória e criatividade
- Melhorar o ânimo e a motivação sem causar agitação
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Conclusão: seu sono é sua base cognitiva
O sono é muito mais do que descanso — ele é um processo ativo e necessário para que o cérebro funcione bem. Dormir melhor significa pensar melhor, lembrar melhor, decidir com mais clareza. E para isso, você pode contar com soluções naturais e eficazes.
Com os blends funcionais da Drim, você apoia corpo e mente em todas as fases do ciclo: o relaxamento para dormir e o foco para seguir.
Cuide do seu cérebro com intenção. Comece pela sua noite. Continue pelo seu dia.
